take-a-stand-for-additional-storage-space

 

O suporte de ferramentas de metal que veio com minha lixadeira de tambor deixou muito espaço desperdiçado embaixo. E não havia macas na parte inferior para suportar um armário de armazenamento. Com alguns pedaços de cantoneira (ou cantoneira de alumínio), é fácil criar uma estrutura resistente. Adicionar um conjunto de rodízios para torná-lo móvel é a cereja do bolo.

Comece cortando as macas para encaixar entre as pernas do suporte de ferramentas (inserir). Antes de aparafusar os esticadores ao suporte da ferramenta, faça furos nas verticais da cantoneira e das pernas do suporte. Desloque os orifícios para permitir folga para a haste do rodízio. Faça as conexões com parafusos e porcas de travamento. Instale os rodízios fazendo furos nas pernas horizontais da cantoneira e fixe-os com arruelas e porcas. Tudo o que resta a fazer agora é construir um armário de armazenamento para sentar na estrutura inferior.

Original em inglês: https://www.woodmagazine.com/woodworking-how-to/shop-tips/shop-setup-organization/take-a-stand-for-additional-storage-space

Fernando António Nogueira Pessoa foi um poeta, filósofo, dramaturgo, ensaísta, tradutor, publicitário, astrólogo, inventor, empresário, correspondente comercial, crítico literário e comentarista político português. Fernando Pessoa é o mais universal poeta português. Wikipédia

Nascimento: 13 de junho de 1888, Lisboa, Portugal

Falecimento: 30 de novembro de 1935, Lisboa, Portugal

Irmãos: Jorge Nogueira de Seabra Pessoa, Maria Clara Rosa, MAIS

Influenciado por: Luís de Camões, William Shakespeare, MAIS

Pais: Maria Madalena Pinheiro Nogueira, Joaquim de Seabra Pessoa

Peças: Ode marítima  

https://pt.wikipedia.org/wiki/Fernando_Pessoa

Fica a dica: FH - 10 types of hammers

10 tipos de martelos

Martelos são para bater, mas nem todos batem as mesmas coisas. Conheça os tipos de martelos existentes para que você possa escolher o certo.

Cada produto editorial é selecionado de forma independente, embora possamos ser compensados ​​ou receber uma comissão de afiliado se você comprar algo através de nossos links. As classificações e os preços são precisos e os itens estão em estoque no momento da publicação.

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 https://www.familyhandyman.com/list/types-of-hammers/

Video - Aposentado, Rocky trabalha em um restaurante e lamenta a perda de sua amada mulher, Adrian. Com saudade de seus dias de glória, ele pretende voltar ao ringue e aceita o desafio de lutar contra o atual campeão mundial dos pesos pesados, Mason Dixon.

Data de lançamento: 20 de dezembro de 2006 (EUA)

Diretor: Sylvester Stallone

Música composta por: Bill Conti

Continuação: Creed: Nascido para Lutar

Bilheteria: 155,9 milhões USD 

Orçamento: 24 milhões USDhj

RockY Balboa\;  Aposentado, Rocky trabalha em um restaurante e lamenta a perda de sua amada mulher, Adrian. Com saudade de seus dias de glória, ele pretende voltar ao ringue e aceita o desafio de lutar contra o atual campeão mundial dos pesos pesados, Mason Dixon.

Data de lançamento: 20 de dezembro de 2006 (EUA)

Diretor: Sylvester Stallone

Música composta por: Bill Conti

Continuação: Creed: Nascido para Lutar

Bilheteria: 155,9 milhões USD

Orçamento: 24 milhões USD

https://pt.wikipedia.org/wiki/Rocky_Balboa

Video Project: Bulding a Mobile Lumber

 Quando estou no meio de um projeto e usando o

mesa serra pesadamente, tendo um lugar para jogar os cortes

é bem importante. A lixeira móvel que você vê acima é

a solução perfeita. Sua casa geralmente fica ao lado

para minha serra de mesa. Mas pode ser enrolado onde eu precisar

um lugar útil para salvar cortes utilizáveis.

A construção não poderia ser mais fácil - é feita

de compensado com juntas de topo reforçadas com

parafusos. E os trilhos dianteiros são feitos de 1

⁄2" EMT

conduíte que você encontrará em um home center ou hardware

armazenar. É uma construção rápida que certamente percorrerá um longo caminho

para manter sua loja organizada e organizada.

https://www.youtube.com/watch?v=vqhrTZ5aQBA&t=20s

PDF aqui:   https://drive.google.com/file/d/13npQZSt4CCt2OQcNCaoPmzSZ1pZDImAS/view

Pierre-Joseph Proudhon foi um filósofo político e econômico francês, foi membro do Parlamento Francês e primeiro grande ideólogo anarquista da história para o anarquismo do Século XIX. Wikipédia

Nascimento: 15 de janeiro de 1809, Besançon, França

Falecimento: 19 de janeiro de 1865, Paris, França

Influenciado / Influenciada: Karl Marx, Max Stirner, Michel Onfray, 

Influenciado por: Karl Marx, Charles Fourier, 

Obras editadas: Banque du peuple: suivie du rapport de la commission des délégués du Luxembourg, MAIS

Pais: Claude-François Proudhon, Catherine Simonin

https://pt.wikipedia.org/wiki/Pierre-Joseph_Proudhon

Dica: joinery/drawbore-joinery

 As dicas estão em, inglês e podem ser traduzidas||:  

Carpintaria de Passador

A trefilação aumenta a resistência de uma junta de encaixe e espiga regular, conduzindo um pino de madeira através de um orifício na peça embutida e através de um orifício ligeiramente deslocado na espiga.

https://www.woodmagazine.com/woodworking-how-to/joinery/drawbore-joinery

Wallace Stevens foi um poeta modernista norte-americano. Educado em Harvard e depois na New York Law School, trabalhou em uma companhia de seguros em Connecticut durante a maior parte de sua vida. Wikipédia

Nascimento: 2 de outubro de 1879, Reading, Pensilvânia, EUA

Falecimento: 2 de agosto de 1955, Saint Francis Hospital, Hartford, Connecticut, EUA

Prêmios: Prêmio Pulitzer: Poesia, Robert Frost Medal, National Book Award: Poesia, Prémio Bollingen

Pais: Garrett Barcalow Stevens, Margaretha Catharine Zeller

Cônjuge: Elsie Kachel (de 1909 a 1955)

https://pt.wikipedia.org/wiki/Wallace_Stevens

Fique por dentro: hacksaw-tips-tricks

 

12 dicas e truques de serra

De dicas úteis de corte a soluções de armazenamento, confira esses brilhantes truques de serra.

https://www.familyhandyman.com/list/hacksaw-tips-tricks

Thomas Paine foi um político britânico, além de panfletário, revolucionário, inventor, intelectual e um dos Pais Fundadores dos Estados Unidos da América. Wikipédia

Nascimento: 9 de fevereiro de 1737, Thetford, Reino Unido

Falecimento: 8 de junho de 1809, Greenwich Village, Nova Iorque, Nova York, EUA

Influenciado / Influenciada: Thomas Jefferson, Karl Marx, 

Influenciado por: Benjamin Franklin, John Locke, Montesquieu, 

Pais: Joseph Paine, Frances Cocke

Formação: Thetford Grammar School (1744–1749

https://pt.wikipedia.org/wiki/Thomas_Paine

Historia: Tornear madeira

 O torneamento ornamental é praticado há mais de 400 anos. Mas, a história da virada remonta muito mais longe do que isso. A arte do torneamento simples é conhecida por ter sido praticada há pelo menos 3.500 anos, com melhorias gradualmente crescentes de dispositivos simples de torneamento de madeira para engenharia moderna. 1500 anos antes do nascimento de Cristo, os egípcios usavam tornos simples. O torno para madeira é sem dúvida a máquina mais antiga. Curiosamente (para os viradores filosóficos entre nós - há quem não seja?) o torno também é a única máquina capaz de se reproduzir, embora os computadores modernos estejam começando a se aproximar dessa capacidade. (Para uma digressão interessante, veja o artigo de Simon Schaffer sobre a aliança de fabricantes de OT, particularmente Holtzapffel, com Charles Babbage. O Sr. Babbage, é claro, desenvolveu o mundo' s primeiro motor analítico, o primeiro computador mecânico. Holtzapffel ajudou a fazer isso acontecer.) O torno tornou possível a produção das peças de precisão necessárias usadas em motores a vapor e, posteriormente, motores elétricos. Sem a invenção do torno, nenhuma Revolução Industrial poderia ter ocorrido. Outros podem argumentar que alguns outros artifícios mecânicos foram igualmente importantes para o progresso da humanidade, mas a maioria desses artifícios provavelmente foi feita no todo ou em parte em um torno. Tornos são até capazes de produzir música! Outros podem argumentar que alguns outros artifícios mecânicos foram igualmente importantes para o progresso da humanidade, mas a maioria desses artifícios provavelmente foi feita no todo ou em parte em um torno. Tornos são até capazes de produzir música! Outros podem argumentar que alguns outros artifícios mecânicos foram igualmente importantes para o progresso da humanidade, mas a maioria desses artifícios provavelmente foi feita no todo ou em parte em um torno. Tornos são até capazes de produzir música!(a harmônica)

http://ornamentalturners.com/main/history.html

Miguel de Unamuno y Jugo foi um ensaísta, romancista, dramaturgo, poeta e filósofo espanhol. Foi também deputado de 1931 a 1933 pela região de Salamanca. Wikipédia

Nascimento: 29 de setembro de 1864, Bilbao, Espanha

Falecimento: 31 de dezembro de 1936, Salamanca, Espanha

Filhos: María de Unamuno, Fernando de Unamuno, 

Filmes: La tía Tula, Nothing Less Than a Real Man, A Real Man, Las cuatro novias de Augusto Pérez, Abel Sánchez

Peças: La difunta, La esfinge

Cônjuge: Concepción Lizárraga Ecenarro (de 1891 a 1934)

https://pt.wikipedia.org/wiki/Miguel_de_Unamuno

projects/modern-shaving-horse

 

Cavalo de barbear moderno Poucas experiências de marcenaria são tão doces quanto trabalhar madeira que acabou de ser cortada de uma árvore recentemente derrubada. A madeira verde é muito mais fácil de moldar com ferramentas manuais do que a madeira seca. Tem um carácter especial – um odor pungente e uma textura suave que o tornam ainda mais agradável de manusear. Itens utilitários simples, como cadeiras, bancos, ancinhos e assim por diante, há muito são feitos de madeira verde. Tudo que você precisa são algumas ferramentas básicas e um dispositivo essencial para segurar o trabalho: um cavalo de barbear.

https://www.popularwoodworking.com/projects/modern-shaving-horse/

Arthur Schopenhauer foi um filósofo alemão do século XIX. Ele é mais conhecido pela sua obra principal "O Mundo como Vontade e Representação", em que ele caracteriza o mundo fenomenal como o produto de uma cega, insaciável e maligna vontade metafísica. Wikipédia

Nascimento: 22 de fevereiro de 1788, Gdansk, Polônia

Falecimento: 21 de setembro de 1860, Cidade Livre de Frankfurt

Influenciou: Friedrich Nietzsche, Sigmund Freud, 

Influência de: Immanuel Kant, René Descartes, 

Local de enterro: Cemitério de Frankfurt am Main, Frankfurt am Main, Alemanha

Pais: Johanna Schopenhauer, Heinrich Floris Schopenhauer

Woodworking Tip: 3 "Found" Layout Tools

 Video legendado em inglês que pode ser traduzido:

As ferramentas de layout costumam ser um grupo negligenciado no workshop, mas não precisam ser complexas ou caras. Aqui estão alguns que você provavelmente poderia encontrar por aí e colocar em uso agora.

                                                   legendas traduziveis

https://www.youtube.com/watch?v=MwQcfGEqw54

Albert Schweitzer foi um teólogo, organista, filósofo e médico alemão, nascido na Alsácia, então parte do Império Alemão. Descendente de uma linhagem de importantes políticos locais, Albert Schweitzer foi filho de Louis Schweitzer, cujo pai era Philippe-Chrétien Schweitzer, prefeito de Pfaffenhoffen, na Alsácia. Wikipédia

Nascimento: 14 de janeiro de 1875, Kaysersberg, França

Falecimento: 4 de setembro de 1965, Lambaréné, Gabão

Pais: Louis Théophile Schweitzer, Adele Schweitzer

Filhas: Rhena Schweitzer Miller

Cônjuge: Hélène Schweitzer-Bresslau (de 1912 a 1957)

https://pt.wikipedia.org/wiki/Albert_Schweitzer

Anote ai: Gavetas duplas

 

Ponta do Marceneiro - Gavetas Duplas

Gavetas grandes e profundas em armários parecem desperdiçar muito espaço. No passado, eu apenas despejava ferramentas vagamente associadas em uma dessas gavetas, apenas para gastar tempo vasculhando a gaveta procurando o item que precisava mais tarde. Esse item, é claro, estava por baixo de todo o resto.

Ocorreu-me que eu poderia recuperar um pouco desse espaço morto adicionando um par de bandejas deslizantes na parte superior da caixa de gavetas existente. Como mostra a foto, isso é feito invertendo a direção dessas bandejas e slides adicionais.

Comecei cortando um par de entalhes nas laterais da gaveta e lixando bem a abertura. Então, como mostram os desenhos, construí um par de bandejas que se abrem para os lados. Isso lhe dá o máximo controle sobre o espaço que você tem disponível. Ao dimensionar as peças de cada bandeja, lembre-se de levar em conta a espessura das corrediças da gaveta.

original em inglês:
https://mailchi.mp/australianwoodsmith/woodsmith-tip-double-duty-drawers?e=cc843f70d5

Adélia Luzia Prado de Freitas, mais conhecida como Adélia Prado, é uma poetisa, professora, filósofa, romancista e contista brasileira ligada ao Modernismo. Sua obra retrata o cotidiano com perplexidade e encanto, norteados pela fé cristã e permeados pelo aspecto lúdico, uma das características de seu estilo único. Wikipédia

Nascimento: 13 de dezembro de 1935 (idade 86 anos), Divinópolis, Minas Gerais

Prêmios: Prêmio Jabuti de Personalidade Literária

Cônjuge: José Assunção de Freitas (desde 1958)

Pais: Ana Clotilde Corrêa, John Prado

Movimento literário: Modernismo

Nome completo: Adélia Luzia Prado Freitas

https://pt.wikipedia.org/wiki/Ad%C3%A9lia_Prado

PWW Projects easy picnic table

 Chique urbano. Esta mesa de pinho é destinada para a sala de jantar - mas jogue uma camada de verniz de spar ou tinta externa (ou use madeira tratada com pressão) e também servirá bem no deck.

Esta mesa é um piquenique para construir com madeira dimensional, parafusos e cavilhas.

Normalmente não me intimido com a realização de projetos. Precisamos de algumas obras de arte para o novo apartamento? Posso pintar algumas pinturas a óleo vívidas e abstratas. O cabelo não está do jeito que eu queria? Eu vou aparar. Não é a cor certa? Eu vou tingi-lo. Camisa muito folgada?   Costure-o à mão. Precisamos de uma mesa de jantar? Bem... eu vou nos levar até a Ikea.

https://www.popularwoodworking.com/projects/easy-picnic-table/

Florbela Espanca, batizada como Flor Bela Lobo, e que opta por se autonomear Florbela d'Alma da Conceição Espanca, foi uma poetisa portuguesa. Wikipédia

Nascimento: 8 de dezembro de 1894, Vila Viçosa, Portugal

Falecimento: 8 de dezembro de 1930, Matosinhos, Portugal

Cônjuge: Mário Lage (de 1925 a 1930), António Guimarães (de 1921 a 1925), Alberto de Jesus Silva Moutinho (de 1913 a 1921)

Irmãos: Apeles Espanca

Nome completo: Flor Bela Lobo

Pais: Antónia da Conceição Lobo, João Maria Espanca

https://pt.wikipedia.org/wiki/Florbela_Espanca

woodgears plan: Making a Crokinole board

 ara o Natal de 2007, minha irmã sugeriu que um jogo de Crokinole para o Natal seria muito divertido. Então, é claro, dado esse desafio, eu tive que descobrir como construir um. Eu construí a prancha no dia de uma grande tempestade de neve, então minha escolha de materiais foi muito ditada pelo que eu já tinha na loja.

Para o contorno octogonal, eu voltei a serrar um 2x4 curto para duas tábuas de 3,5" de largura. Para juntar as peças em um octógono, decidi fazer juntas de dedo nas extremidades das peças usando um gabarito de espiga. Fiz isso com o gabarito de espiga que veio incluído com minha serra de mesa delta

Observe também o bloco de suporte de madeira preso ao gabarito de espiga à esquerda. Com o gabarito de espiga principalmente acima da inserção da garganta da serra da mesa ao fazer o corte, dando-lhe um pouco de suporte extra ao anexar um bloco de madeira realmente ajudou.

Artigo completo, em inglês e traduzivel, no link:

https://woodgears.ca/crokinole/index.html

Escritora, formada em direito e portadora da síndrome de asperger. Vida Erin Zurich conhece e ama as palavras, ama tanto que adotou esse amor por profissão e largou tudo para abraçar a carreira de escritora colunista e cronista em diversos jornais. É especialista em comportamento e estilo de vida.

Book: WoodWorking for beginners

 faça o download do livro no link abaixo:     A camaradagem entre os marceneiros é lendária. Ao se interessar pela atividade, você se juntará a milhões de artesãos que apreciam a prática

e benefícios terapêuticos de criar projetos úteis e divertidos com um material natural. Um grande apelo do ofício é a própria natureza da madeira - a maneira como ela se sente, sua aparência antes e depois de aplicar um acabamento, as infinitas maneiras que ela pode ser

moldadas e unidas, e as fragrâncias das várias espécies. Todos esses atributos contribuem para a ambientação de uma marcenaria.

Em seu estado bruto, a madeira é apenas uma tábua, uma viga ou um painel, mas com sua atenção criativa pode evoluir para um móvel exclusivo para sua casa ou

pátio, um brinquedo de puxar para intrigar um jovem, uma casa em miniatura para acomodar ou fornecer comida para pássaros ou acessórios interessantes para a cozinha. O que você pode realizar é limitado apenas pelo seu grau de interesse. Por causa do revivido

interesse por objetos de madeira, não é incomum encontrar uma pessoa apreciando artesanato em madeira

ao mesmo tempo que estabelece uma indústria caseira para rendimentos a tempo parcial e até a tempo inteiro.

O dia do marceneiro profissional cuja intenção é criar qualidade

peças que contrastam, felizmente, com os clones de uma linha de produção está longe de terminar. Muitos artistas de marcenaria produzem projetos únicos que classificam museus

exposição devido à qualidade de construção e design.

abra o link e faça o download:

https://disk.yandex.ru/i/ffNgn1zPzQorOA

Boris Leonidovitch Pasternak foi um poeta e romancista russo. Wikipédia

Nascimento: 10 de fevereiro de 1890, Moscou, Rússia

Falecimento: 30 de maio de 1960, Boris Pasternak's House Museum, Moscou, Rússia

Filhos: Evgenij Pasternak, Leonid Pasternak

Irmãos: Lydia Pasternak Slater, Alexander Pasternak, Josephine Pasternak

Pais: Leonid Pasternak, Rosa Kaufman

https://pt.wikipedia.org/wiki/Boris_Pasternak

WS: Weekend_Project_trivets

 Na última edição, analisamos as lâminas de dado Forrest King. Como parte de

a resenha que produzimos em massa

tripés de estoque de 13mm. Quando eu

colocou uma pilha dessas tripés em nosso

mesa do editor, ele brincava

com eles, separando-os e

remontando-os.

artigo completo no link:

https://mcusercontent.com/5bc835161bb89f208dc7ecdd7/files/5950ef06-5676-536e-746a-8ffaefcab0c6/Weekend_Project_trivets_ws111.pdf

Confúcio, nascido entre 552 a.C. e 489 a.C. foi um pensador e filósofo chinês do Período das Primaveras e Outonos. A filosofia de Confúcio sublinhava uma moralidade pessoal e governamental, os procedimentos corretos nas relações sociais, a justiça e a sinceridade. Wikipédia

Nascimento: Lu

Falecimento: Lu

Local de enterro: Cemetery of Confucius, Jining, China

Pais: Kong He, Yan Zhengzai

Filhos: Kong Li, Kong Rao

Irmãos: Meng Pi

Bom Saber: Prateleira de canto

 

Prateleiras de canto Este projeto de prateleiras de canto é um projeto de fim de semana muito simples. As prateleiras são feitas de compensado com pinho barato usado como borda para dar o efeito de um tipo de madeira mais grosso e sólido (além de fornecer um lábio útil para evitar que as coisas sejam derrubadas com muita facilidade). A parte mais longa desta construção, de longe, é a pintura. Como tal, este é um projeto que absolutamente qualquer pessoa pode assumir. Construção Ferramentas necessárias: Furadeira, quebra-cabeças, roteador Madeira necessária (por prateleira): Descrição Quantidade Largura Espessura Comprimento Base principal (madeira compensada) 1 16 1/2" 1/2" 16 1/2" Borda lateral 2 1" 3/4" 8 3/4" Afiação em ângulo 1 1" 3/4" 14" Suportes inferiores 2 1 1/2" 3/4" 16" Plugue 2 1/2" 3/8" 1/2" Primeiro corte o compensado em um quadrado de 16 1/2" por 16 1/2". Em seguida, nomeie dois lados adjacentes para serem os lados da parede. Meça 8 1/2" de distância de um lado da parede ao longo de um dos lados sem parede e faça uma marca. Repita ao longo do segundo lado sem parede. Em seguida, desenhe uma linha entre as duas marcas. O resultado deve ser um 45 ângulo de graus como mostrado no diagrama. Corte ao longo desta linha com a serra tico-tico (ou serra circular) para fornecer a forma da prateleira. Em seguida, pegue as duas peças de borda lateral e faça uma ranhura na borda interna (ou seja, a borda que ficará contra a madeira compensada) com 3/8" de profundidade, 1/2" de largura e 1/4" do lado superior da Isso permitirá que a borda se encaixe na madeira compensada, tornando a construção mais forte. Depois de ter roteado essa ranhura, corte as duas peças em um comprimento de 8 3/4" cada. Observe que o corte feito em uma extremidade de cada peça deve ficar em meia-esquadria de 45 graus, alinhando-se assim com o perfil do compensado (veja o diagrama acima). Em seguida, faça uma ranhura na peça de borda angulada (novamente tem 3/8" de profundidade, 1/2" de largura e 1/4" do lado superior da borda). Observe que esta peça é mais longa do que realmente precisa ser. Uma vez que todas as peças da orla tenham sido roteadas, cole as duas peças laterais na madeira compensada. Em seguida, cole a peça de orla em ângulo, certificando-se de que ela empurre contra as duas peças de orla lateral. Use pregos pequenos para prender a borda no lugar com segurança. Quando a cola estiver seca, use uma serra para cortar o excesso de madeira da peça de borda em ângulo, completando assim a forma desejada. Agora, pegue as duas pequenas buchas de madeira e cole-as nas extremidades das ranhuras que estão aparecendo (uma em cada extremidade da peça de borda angulada). Novamente, uma vez seco, apare o excesso de madeira. Agora corte os dois suportes inferiores. A extremidade que se encaixará firmemente contra a borda lateral deve ser cortada em 1/4" de espessura, afilando rapidamente (em uma curva como mostrado ou como uma linha reta) até a largura total de 1 1/2". Observe que uma peça lateral deve ter 16" de comprimento, enquanto a outra deve ter 15 1/4" (pois ela se encaixará na primeira peça inferior. Uma vez que ambas as peças tenham sido cortadas na forma, cole e pregue-as no parte inferior do compensado nos dois lados que tocarão as paredes. Para fixar essas prateleiras na parede, faça pequenos furos nos suportes inferiores e use parafusos para fixar na parede. Você deve usar pelo menos dois parafusos por suporte (um perto de cada extremidade). Termine a prateleira lixando-a fortemente, removendo quaisquer arestas afiadas e geralmente arredondando toda a prateleira. Em seguida, pinte. original em inglês: http://amatuer-woodworker.com/may99/shelves.html Oscar Fingal O'Flahertie Wills Wilde, ou simplesmente Oscar Wilde, foi um influente escritor, poeta e dramaturgo irlandês. Wikipédia Nascimento: 16 de outubro de 1854, Westland Row, Dublin, Irlanda Falecimento: 30 de novembro de 1900, Paris, França Cônjuge: Constance Lloyd (de 1884 a 1898) Filhos: Cyril Holland, Vyvyan Holland Neto: Merlin Holland https://pt.wikipedia.org/wiki/Oscar_Wilde

book. Popular Woodworking Magazine by Popular Woodworking (

 Quando você começa na marcenaria lá

há muitos caminhos a seguir, bifurcações na estrada,

becos sem saída e atalhos. É uma viagem que nosso

antepassados ​​fariam com a ajuda de uma vida,

guia de respiração: um mestre, um avô, uma loja

professora.

Infelizmente, os guias são em menor número hoje.

E então você fica com pessoas como eu para

ajuda. 

https://drive.google.com/file/d/14Y1C_aLvFvjTHqkihf4ze1B0XB-q0kQS/view

O 14.º Dalai Lama, conhecido como Gyalwa Rinpoche ao povo tibetano, é o atual Dalai Lama, o mais alto líder espiritual e ex-chefe de Estado do Tibete. Nascido em 6 de julho de 1935, ou, no calendário tibetano, no ano do Porco-Madeira, 5.º mês, 5.º dia. Wikipédia

Nascimento: 6 de julho de 1935 (idade 87 anos), Taktser, China

Prêmios: Prêmio Nobel da Paz, Medalha de Ouro do Congresso, 

Influenciado por: Sidarta Gautama, Mahatma Gandhi, 

Pais: Diki Tsering, Choekyong Tsering

Organizações fundadas: Administração Central Tibetana, Mind and Life Institute, Tibetan Institute of Performing Arts - TIPA

https://pt.wikipedia.org/wiki/Dalai-lama